當自己的太陽

被笑說我是身體有多虛 一直關注營養補充品

但是不是我在說  我們真的老了~~~~~ (有回音)

這也是我跟陳阿姵最近的心得  就是很容易腰酸背痛 逛街動不動就要休息 也容易感冒生病 又好得慢


所以勒 我就開始尋找起營養補充品
最剛開始 是吃鈣片 (這篇可以證明我不是最近才開始的)
但是這種鈣片是大大片 要嚼碎的 我並不那麼喜歡那樣粉粉的fu

不能喝牛奶 不喜歡奶製品 又不喜歡吃魚
於是我開始被警告說 老了會骨質疏鬆喔~~~

今天心血來潮  想來試試看我們當年在澳洲學會的滷牛腩(點這個可以回憶一下)

在台灣 牛腩肉就很容易買到了 但是跟澳洲相對起來 其實比澳洲貴喔

澳洲買一斤大概六塊澳幣=170元台幣

台灣買一斤大概也是150~180元 (我還是買進口冷凍的 現宰的那種要220)

但是澳洲的物價是台灣的三、四倍ㄟ 

所以相對起來  在澳洲買牛腩肉多便宜啊 呵呵

(因為澳洲人不吃牛腩  只有中國城附近的中國肉舖買的到 所以反而價低)

在一連串買材料看食譜 切料切料 (我習慣先把料都切好啦 免得到時亂了手腳)

蒜頭 薑片 洋蔥先爆香 -->炒一炒-->加入牛肉 醬油再拌炒一下

-->（可以藉此時機換成大鍋子）把切好的紅/白蘿蔔/番茄都一起加進去

再加熱水　淹過材料的高度喔　一番燉煮之後...（可以視個人口味加入花椒　豆瓣醬　辣椒　胡椒之類,但八角是一定要加的吧？！）

（據說是　如果當蘿蔔都夠爛了　那就差不多可以燉好了）

登啦~

-->有沒有看到滷的軟軟的牛腩了阿　

話說因為我喜歡白蘿蔔　在澳洲做這道菜的時候就也有加入白蘿蔔

果然不是她們的料　　都不甜ㄟ　又有種生味　嘖嘖

但這次我加入的白蘿蔔就很好吃喔～啾咪

這裡放的照片會很少

因為只是試穿的咩 

不過她們實際拍婚紗的當天我應該也會跟拍一部分場景 (掏心掏肺了吧)

拜託拜託~禮拜四天氣好!!!!!!(跳祈晴舞?!)

(黃小菊剛剛半夜還緊急的去借相機)

從李阿笨在做婚紗功課的時候   我就已經也有在參予討論了

妙的是  弟一次陪她去婚紗工作室要挑禮服的時候發現  那個負責接待也負責管禮服的小姐我認識ㄟ

她是我在某一個工作中的同事

因為這樣的緣分  希望婚紗工作室有多送她甚麼優惠折扣啦

先前述一下   我送了李阿笨兩份結婚禮物喔~

(說明一下 會提早送出結婚禮物是因為我跟新娘都覺得它們很可愛

能當成拍婚紗時的道具之一啊  為了拍婚紗就只好先送了)

(下一篇會寫我很用心幫她挑婚紗ㄟ  有用心啦?!)

第1份禮物.是從紐西蘭坐飛機回來的結婚小熊

當年在紐西蘭的某家店裡   看到這些小熊的時候我們就看了好久

因為很可愛啊 最後買了這隻

打算~幾個摯友中最快結婚的人就可以得到它(所以徐巴奈如果搶先結婚的話也有可能是她的)

是不是很可愛啊~~陳阿姵之前搶先看到照片的時候就說 小熊很古錐呢~

2.第二份禮物 可是我親手做的呢!!!!!  無價!!!都是愛都是愛!!!

囍字有沒有很好看 又有質感吧!!!

我跟黃小菊做的當天可是弄到半夜一兩點ㄟ 弄的眼睛都快花了

做好的時候應該只是這樣一片 

但我有貼心的想到要讓李阿笨可以好好擺設在家裡

還再去找到了這個有深度的相框  把囍字弄得好好的 

李阿笨  你說說看我是有多用心啊~

之前吃過室友做的起司蛋糕　　覺得好好吃喔～

抄了食譜　但一直沒去買材料

昨天　終於做了！

其實我們沒做過甜點ㄟ　　這兩個人對甜點都沒啥天分

首先先做　蛋糕的底～

把餅乾壓碎

跟奶油混勻之後　鋪在底部

跟著做起司的部分～（此部分省略照片　　哈）

放進烤箱裡　　烤1小時多～（好久喔）

不過中途一直聞到香香甜甜的味道^.^

烤好之後要放涼　　　再冰進冰箱裡至少七小時以上（真耗時的甜點）

噹啦～～

看起來挺好吃的吧　　挖哈哈～

聖誕節如果沒得放假　沒得出去玩的話

就要再來烤個蛋糕　　撫慰一下自己~